Фахівці стверджують, що життя в однокімнатній квартирі для пари чи сім’ї – це тяжке та небезпечне випробування.
Більшість упевнена, що краще мати власне житло, хоч і маленьке. Однак фахівці попереджають, що навіть одній дорослій людині в «однушці» мало місця, а для сімейного життя вона зовсім небезпечна.
У таких умовах виникає відчуття гострої нестачі особистого простору, а розуміння того, що нікуди втекти з нього неможливо, посилює негативні емоції. Так можуть почати розвиватися почуття безвиході, апатія, знервованість, депресія.
Руйнівний вплив життя в тісноті відчувають на собі діти. Вчені пояснюють: коли дитина росте без особистого простору і не почувається захищеною, це позбавляє її спокою. У такій обстановці він втрачає здатність зосереджуватись, у нього знижується успішність, не виникає нормальних відносин з однолітками.
Крім того, в малогабаритних квартирах немає наскрізної вентиляції, в результаті в житлі накопичується вуглекислий газ, що негативно впливає на імунітет. Захворюваність у тісному житлі майже завжди дуже інтенсивна – інфекції передаються від однієї людини до іншої у 95% випадків.
Як раніше повідомляли вчені, дійшли висновку, що депресія пов’язана з 20 різними захворюваннями, які самі, на перший погляд, майже не співвідносяться один з одним.
Раніше вчені назвали найкращу дієту для боротьби з депресією.
Ризик розвитку депресії або прояви її симптомів значно знижується, якщо дотримуватися рекомендацій дієтологів.
Свідоцтв про користь дієти у середземноморському стилі накопичилося чимало. Вона захищає від проблем із травленням та від серцево-судинних хвороб. Нове дослідження додало ще один пункт у низку переваг цієї дієти – зниження ризиків депресії.
Медики виділили 5 способів упоратися з хронічною тривожністю, яка може призвести до депресії.
Дослідники повідомляють, що короткостроковий стрес може покращити імунітет та дає інші бонуси здоров’ю.
