Як розповіла лікар антивікової медицини Ольга Шуппо, головними прискорювачами старіння є випічка та солодощі.
Така їжа провокує в літньому організмі запалення та спазми мікросудин, одночасно призводячи до дефіциту кисню та поживних речовин.
З урахуванням того, що цукру в старості потрібно їсти якнайменше, не варто в цьому віці зловживати навіть, здавалося б, корисними фруктами, надлишок яких може збільшити інсулінове навантаження.
А ось води потрібно вживати якнайбільше, бо дефіцит рідини в організмі не дозволяє очищати клітини організму від шлаків і токсинів, які лише прискорюють процес старіння.