Здоровий спосіб життя, активність та правильний раціон – ось три головні компоненти для продовження життя.
В останньому випадку медики вважають деякі продукти ефективними у плані посилення імунітету та збереження здоров’я навіть у дуже похилому віці.
До цього списку потрапили авокадо, горіхи, чорниця, гриби, оливкова олія, шафран, шипшина, полуниця, бобові та зелений чай.
За твердженням фахівців, кожен із цих продуктів має масу корисних якостей, що дозволить організму людини не надто поспішати зі старінням.
