Фахівці у сфері правильного харчування вважають, що ці ягоди краще їсти окремо від інших продуктів, а не як десерт.
– Він може вбудуватися у звичайний раціон, і людина може насолоджуватися всією гамою корисних продуктів, які є у його складі.
За словами Корольової, кавун можна їсти практично всім, а от дині деяким варто відмовитися. Йдеться про людей з порушенням вуглеводного обміну та тенденцією до набору ваги.
Крім того, диню краще їсти якнайдалі від інших прийомів їжі, тому що у неї глікемічний вище, ніж у кавуна. Тому людина, яка вживає її з іншими продуктами, може набирати вагу.
