На холодну погоду нирки людини реагують чуйно, особливо якщо вона одягнена і взута не за погодою.
Застудитися взимку – це ще півбіди. А ось застудити нирки може виявитися ситуацією з негативними наслідками, що далеко йдуть. Занадто це ніжний орган в нашому організмі.
Тому, крім того, що потрібно одягатися та носити взуття за погодою, допомагати захисту нирок можна, додавши до свого зимового раціону кілька продуктів.
За словами лікаря і телеведучого Сергія Агапкіна, для ефективного очищення нирок від різних шлаків в зимовий період року необхідно частіше їсти цитрусові. Не менш корисна у цьому плані і хурма.
А дієтолог Михайло Гінзбург доповнив цей список усім відомою журавлиною, яка сама по собі неймовірно корисна.
Ну, і як відмінний постачальник вітаміну А захищає епітеліальні утворення, перешкоджає появі каміння та є дієвим заходом профілактики бактеріальних запалень.
